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剧情简介
高分好三年片在线爱奇艺电影豆瓣剧情介绍: 人们为何会嫉妒他人？那是因为人们在无法正视并接受自己的人生缺陷时，只会盲目地羡慕别人，进而心中充满嫉恨。这也说明，如果一个人的心量过小，便只能将自己局限在某个感受和境地中，不可能从痛苦中解脱出来，只能深陷其中，并且由于善妒而引发其他身心疾病。
心量小，就会生出各种各样的负面情绪。负面情绪积累得多了，我们的心灵就会沉重无比，我们也不再能做自己的主人，时时刻刻都被这些负面情绪牵绊着、绑缚着。如果自己都无法控制自己的心念和情绪，更遑论过一种自由的人生，又如何能够实现身心健康的生命状态？
所以说，我们要时刻对自己的念头和心性保持敏感与察觉。一旦感觉到自己的某个心念、某个情绪有可能将自己拖入烦恼的深渊，就要及时采取措施，改恶向善，莫要等到既要忍受身心病苦，又要承受内心的烦恼之苦时再去后悔。
在平时，我们要对自己的情绪有一定的自我认知能力。
当不良情绪生起时，先别忙于压抑克制，而要进行有效疏导。比如，以适当的方式进行冥想。只有当进入到相对平静的身心状态里，才能有效地观察情绪，进而对情绪进行疏导、清理，然后才能收获欢喜安静。
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