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剧情简介
阁楼男女高清完整版在线观看剧情介绍: 自我暗示“疗法”是由法国医师库埃于1920年首创的，他有一句名言：“我每天在各方面都变得越来越好。”他让病人每天不断重复这句话，许多病人得到康复。其实，暗示疗法实际上就是让病人有一个好的心情，有乐观的情绪，有战胜疾病的信心，这样就能调动人的内在因素，发挥主观能动性。古人常说“情极百病增，情舒百病除”，说的就是这个道理。
美国新奥尔良的奥施德纳诊所做过统计，发现在连续求诊而入院的病人中，因情绪不好而致病者占76%。这就告诉我们：情主健康沉浮，凡事往好的方面想，自然能战胜疾病。但是，好的心理暗示也来自于健康的心理、合理的膳食以及对自己生理周期的正确认识，经常注意这些方面也能让自己保持良好的自我暗示。
1.最科学的食谱能保证营养均衡
日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误都足以导致身体出现“亚健康”状态。具体地说，一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量。不断补充营养是保持精力充沛的前提。
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