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剧情简介
仲夏之梦在线观看剧情介绍: 适合人群 一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
辣椒黄豆
专家点评降低血脂
材料 黄豆400克，青辣椒、红辣椒各1个
调料 葱2根，盐5克，鸡精3克，蒜3瓣，姜1块
做法 1、将青辣椒、红辣椒洗净后切丁；姜、蒜分别洗净，姜切末，蒜切片；葱洗净切花。2、锅中水烧开后放入黄豆煮熟，捞起沥干水分。3、锅中留少许底油，放入蒜片、姜末爆香，加入黄豆、红辣椒、青辣椒炒熟，调入盐、鸡精炒匀，撒上葱花即可。
红豆玉米葡萄干
专家点评降低血压
材料 红豆、豌豆各100克，葡萄干50克，玉米粒300克
调料 生抽10克，盐5克，味精5克，香油10克
做法 1、把材料分别洗净，红豆入锅煮熟，玉米粒、豌豆分别焯水待用。2、锅烧热加油，炒热，然后放进全部材料，下生抽一起滑炒，炒至熟，下盐、味精，炒匀，淋上香油装盘即可。
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