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剧情简介
新三板的影视剧情介绍: 其实，月经量少除了及时就医外，家庭护理也相当重要。忽略它只会让情况向不好的方向继续延续下去。这对女性健康是有害的，其副作用是长期和潜移默化的。
要想避免这种情况，就要做到以下四点：
1.生活有秩序有规律
生活中，经常上夜班的女性，普遍会出现月经不调的现象。因为没有秩序的生活会捣乱女性的内分泌系统，所以熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经量少。
2.不讳疾忌医
有病就去治，有疑问就去核实。对于自身的健康状况，女人不能因为矜持而耽误治疗。如果在经期内持续出现经血量异常的情况，不管是量很多还是量很少，都应马上去看医生。对于妇科病而言，越忍受越严重，越拖延越糟糕。
3.持续保暖
一定要注意经期勿冒雨涉水，登山，无论何时都要避免使小腹受寒。即使在非经期，也尽量减少摄入属性寒凉的食物。避免在低温环境下待太久。
4.多吃滋阴的食物
月经第一天量少的女性应补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，对辅助药物治疗月经量少很有帮助。此外，还要提醒你月经第一天量少以后不可自行用药，而是要去正规的医院进行治疗。
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