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剧情简介
间谍佐尔格电影免费剧情介绍: 社会竞争日趋激烈，现代生活纷繁复杂、瞬息万变，但若合理安排，那么还是能够让生活轻松、快乐。所谓合理，即是根据自己的生活、工作、学习的实际情况，一年四季的气候变化，自己身体的健康状况及对工作的应酬能力安排好一天、一周、一月的生活。明确什么时候应该做什么事，什么事应该什么时候做，不随意变动。当然，合理安排好自己的生活可使自己的生活忙而不乱、有条不紊，但重要的还在于使自己合理的生活成为良好的生活习惯。
（2）注意劳逸结合
尽管工作有时让你应接不暇、头晕眼花，但8小时之外，还应有可供自己支配的自由时间。不论体力劳动者还是脑力劳动者，都应在8小时工作之外，忙里偷闲，也应该有让精神和体力恢复的时间。听听音乐、看看影视、散散步，也可以获得精神的轻松与愉快。最好不要在休息娱乐的时间里再增加大脑的负担，比如参加竞争性很强的娱乐、看惊险紧张的影视等，有计划地调节劳逸有益于身心健康。
（3）合理地调控时间
要合理安排每天的工作、学习和生活，实事求是地制定出每日、每周，甚至每月的工作计划及需要完成的目标，养成尽可能在限定时间内完成计划任务的良好习惯。掌握时间的主动权，尽量避免由于时间安排与实际活动的冲突而造成的手忙脚乱。俗话说“一步慢，步步慢”，事情也会越积越多，会增加心理压力而使自己感到惶惶不可终日，日子当然也就轻松不起来了。
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