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邪在线观看神马剧情介绍: 第四节 培养积极情绪
——做自己情绪的主人
一天，陆军部长斯坦顿来到林肯总统办公室，气呼呼地对林肯总统说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯听后也很生气，于是建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙，他甚至说：“可以狠狠地骂他一顿！”
斯坦顿立刻写了一封措辞严厉的信，然后拿给总统看。
“妙！太妙了！这样骂他，真是解气！要的就是这个！你写得太绝了，斯坦顿。”林肯看后，高声叫好。
但是当斯坦顿把信叠好装进信封的时候，林肯却叫住他，问道：“你想干什么？”“我把信寄出去呀。”斯坦顿答道。林肯大声说：“千万不能胡闹啊！这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
在日常工作生活中，我们总有受别人气的时候，把不满情绪堆在心中是有害的，反击回去或发泄给别人却有可能让事情变得更糟糕，林肯这种解气的方法堪称上策。控制不了自己情绪的人，也控制不了局势。事实上，生活中我们难免有迷茫、失落、愤怒、怨恨……我们如果能够在这些时刻，控制好情绪，释放心情，懂得做自己情绪的主人，才能让事情往好的方面发展。
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