等着我2015年全集播放剧情介绍: 最后,希望大家记住:不知道向哪个方向行驶的小船,到哪儿都是逆风。相反,方向明确的小船,即使遇到逆风,终究也能到达彼岸!
幸福行动
练习一 发现内心真正的需要
奥哈德(Ohad)曾说过,生命很短暂。在选择道路前,首先确定自己能做的事。在其中,做那些你想做的。然后再细化,找出你真正想做的。最后把那些你真正最想做的事付诸行动。(见图5-1)
最外层的圆圈是我能做的,最里层的圆圈包含的是我最深的渴求和愿望。追求最想要的,使我们感到真实。我们未必总能实现我们最深的渴望,因为通常会有不可控的因素存在,但诚实的态度和来自内心的答案确实可以把我们带上正确的道路。请闭上眼睛反思:什么是你最想做的事情?
图5-1 发现内心想做的
(资料来源:泰勒·本-沙哈尔《幸福的方法》)
练习二 使用MPS方法
MPS是指找寻生命的意义(Meaning)、快乐(Pleasure)和优势(Strength)的方法。
请回答下面的问题:
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