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剧情简介
秋霞在线高清电影观看剧情介绍: 另外，悲观主义者还容易看到事物坏的一面，不容易看到事物好的一面，对于效益反应很迟钝，对于亏损反应敏感，其行为决策总是遵循“小中取小”的价值选择原则。
遏制不良习惯，远离无意识的愤怒
当愤怒成为一种习惯，就不仅仅是解决愤怒本身的问题了，而是要将习惯一起改变。我们知道，习惯成自然，一旦某种习惯形成了，要想改变就会变得很困难。下面，我们先来了解一下习惯的特点。
1．习惯是自动的行为
有的人喜欢吃饭前喝点汤，有的人喜欢把头发往一边梳，有的人没事喜欢抖腿……这些都是一种习惯，因为这些事不需要人们刻意提醒自己这么做，自然地就发生了。习惯性发怒也是如此。
很多人生气也是一种无意识的行为，完全不需要经过大脑。比如，同样是一件事，可能不同的人会有不同的表现。下面以一个案例来说明：
A是比较乐观随和的人，B则是容易生气的人。A和B在家里一起玩游戏，这个时候突然传来了敲门声。A很开心地说：“会是谁呢？我赶紧开门去。”B则很恼火：“谁来得这么不是时候，好好的游戏就这么暂停了，真扫兴。”
案例中的B就是典型的习惯性发怒的人。一个人如果养成了发怒的习惯，这种习惯就会存储在大脑中，他每生气一次，愤怒就会加深一些，并在大脑中自我强化，变得更加愤怒。
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