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剧情简介
直播曲剧高清免费剧情介绍: 此外，还有一些控制烦躁的小方法：比如转移注意力。当烦躁占领上风时，多转移自己的注意力，不要让自己沉溺于刺激事件之中，这样就会有所缓解。或者也可以试着寻找心理支持，如找个人倾诉你的心理困扰，将你的不良情绪都宣泄出来，那样你的情绪就能调整过来。运用“阿Q精神胜利法”进行自我暗示，也是非常有效果的。
我们每个人都会遇到磨难，要么让命运控制你，要么是你控制命运。抑制自己的烦躁情绪当然不是我们的最终目的，它只是通向成功的一个环节。不烦躁，是一种生活态度，它可以抑制和消解负面的情绪，保持良好平和的心态。这种乐观的心态会转化成积极、自信的力量，帮助我们在单调、枯燥的生活找到乐趣，这样的人迟早会成功。
掌握控制情绪的具体技术
因为某些突发事件，每个人都经历过情绪失控的时候。这些都容易让你在别人面前暴露出自己的内心，因此，控制情绪是藏心的主旨。在这一小节里，我们将介绍一些控制情绪的具体技术。
1．控制欲望
古往今来，凡成大事者，必定受到强烈的欲望推动，欲望并不是洪水猛兽，不必避而远之，关键是你能主宰欲望，将欲望维持在一定的“度”中，不要做欲望的奴隶。一个无法抑制自己欲望的人，是一个缺乏自制力的人，因此，难以在事业上取得成功。
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