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剧情简介
高清树叶剧情介绍: 6.食醋
如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。当我们内心充满焦虑时，体内受生理条件反应，会产生大量的乳酸，甚至形成蓄积，一旦出现乳酸的大量蓄积，就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。而食醋中所含的醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感。
7.汉堡
为了使紧张的大脑得以缓解，可以吃些富含牛磺酸的食物，牛磺酸可以抑制紧张性激素——肾上腺素的分泌。牛磺酸还能促进伽玛氨基丁酸（GABA）的分泌。GABA是一种神经递质，它具有让肌肉放松，减慢呼吸和心律频率的作用，从而能够结束焦虑引起的彻夜不眠。因此，对于女性朋友来说，补充牛磺酸对身体健康是极其重要的。牛磺酸的理想来源是添加了锌和镁的汉堡，锌和镁有助于牛磺酸的吸收。
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