主演列表
相关资讯
剧情简介
张爱玲典藏全集 皇冠18剧情介绍: 既然早孕反应是一种正常的、暂时的生理现象，为了将来孩子与孕妇的健康，孕妇应予以进行饮食调整和治疗。采取少吃多餐、吐了再吃的办法，吃一些可口的食品，并适当多吃一些对孩子脑部发育的食品。诸如蛋白质、无机盐、维生素和糖等，可以适当增加。故孕妇在饮食过程中应多样化，吃一些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物，要注意粗细粮搭配，经常变换花样，亦可随口味适当加些调味品。以促进食欲，增加孕妇及其胎儿的营养，为孩子大脑发育奠定雄厚的物质基础。
缓解早孕反应有招数
许多孕妇常经历的恶心、呕吐或腹部不适感，很容易让怀孕的美好感觉变成痛苦。当你觉得自己很狼狈时，实在很难让自己感到孕育一个新生命有多美好，特别是当晨吐变成一天24小时时，更是如此。虽然在怀孕早期想要有一个很舒服的胃很难，但还是有一些方法能帮助你缓解消化系统的不适。
1.查出刺激物尽量避开
经过几个星期的恶心，可能在你的大脑中已有了一张黑名单，知道自己听到、看到或闻到某些东西，就会引发呕吐恶心。许多孕妇发现，最令她们受不了的是对某些气味的敏感。虽然期望没有气味的生活环境，就像期望完全不痛的分娩一样不可能，但还是有些方法可以让你识别和排除引发恶心的刺激物。请比较一下好日子和糟糕的日子。那些让你觉得相当舒适的日子与一整天都不舒服的日子有何差别？安排日常生活时，尽可能地避开这些已知的刺激物。
友情链接
