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剧情简介
印度很酷的电影推荐剧情介绍: 具体来说，如果你缺乏毅力，不能长久地坚持做一件事情，那么最好自己制作一个工作时间表，把必须完成的事情都记下来，然后在科学、合理的安排下按时完成。对此，有心理学家建议，“如果你精力集中的时间限度是十分钟，而将要进行的工作需要一小时才能完成，那么你一开始散漫，就要停止工作，可以用三分钟活动活动筋骨，如跳几下、去倒杯水，或者做些其他运动。活动过后，再用下一个十分钟全身心投入工作中”。
相反的情况是，人们总是力求把每一件事情一下子都做完，这会使人因工作驱动力过强而导致生活没有规律，个人也会变得很紧张。有此倾向的人应该试着放慢生活的脚步，用不急不躁的心态来体验生活的美好。毕竟生活的意义并不全在于工作，还是要留出一大部分时间来休息、感知和思考的。也只有那些会休息的人，才能更好地完成工作。
要点回顾
1．人们对于未完成的事情，总是比已经完成的事情印象更深刻。这就是蔡加尼克效应。
2．蔡加尼克效应容易使人走向两个极端。（1）做事容易拖拉，半途而废，总是转移目标，不能专注于眼前的目标。（2）容易偏执，不完成任务誓不罢休，也就是人们所说的“工作狂”。
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