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剧情简介
战士印度电影全部剧情介绍: 我们可以把卡瑞尔解决问题的三部曲视为消除忧虑的公式；那么在这个公式中，最重要的环节是什么呢？就是想清楚最坏的结果，并去接受它。
我们之所以焦虑，是因为无法预想自己的行为会带来什么后果，担心自己会遭遇不幸；然而我们又会发现一个奇怪的现象，等事情过去后再回首审视，往往发现结果没有当初想的那么糟。所以，不如先给自己一个底限，事先就预想最糟糕的结果，然后去接受它。试想，还有什么情况能比这个更糟糕呢？如果没有，就静下心来，仔细思考对策。此时，你会发现自己已经摆脱忧虑的束缚；如此一来，还有什么难关过不去呢？
密码点拨
焦虑会让我们失去基本的判断力。
丢掉焦虑之前，我们要有接受一切可能的准备。
公式解析
第一步
可能发生的最坏情况是什么？
担心失去工作，可能是职场生涯中遇到的最坏结果；但失去工作并不代表以后也没有机会寻找工作，因为即便你失去工作，也还积累了一次失败的经验，让自己更加成熟。
第二步
做好准备迎接最坏的局面
给自己设定一个底限，以便接受最糟糕的局面。如果你已经坦然接受，那么心里就不会有任何负担，这样会让自己保持平静的心态，去思考下一步的策略。
第三步
设法改变最坏的情况
坦然接受并不代表坐视不理。问题出现后，一定要想办法解决。因为当你越过了这道障碍之后，往往会发现，经过自己的努力，结果并不像自己想的那么坏。
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