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剧情简介
印度电影演讲片段剧情介绍: 因为需要和同学、朋友和客户们聊天，他常常无法在上班的时间里，完成上司交代的工作，为此他不得不晚上加班。为了提神，他除了开了音乐，还会挂上QQ或者进入社交网站，跟朋友诉苦、聊天、看八卦新闻，结果是常常玩儿到凌晨一两点钟才开始正式工作。这样的恶性循环，让他身体亚健康的情况越来越严重，让他不得不“思变”。
现在，他为了增加休息时间，删除了除了工作所需的所有软件，开着QQ的时候，也会把它设置成隐身，背景音乐也关掉了，这样一来，不仅电脑的运行速度变快了，工作也没有以前那么困难了。以前需要半天才能写完的报告，不过半个小时就能完成了。
在工作的时候，最好消除所有的干扰，关掉QQ，关掉音乐，收起报纸，将一切会影响你工作效率的东西统统关掉，全心全力地去做事情。这样你必然效率大增。
美国德宝大学心理学教授约瑟夫·法拉利教授认为，劝导对“拖延症”患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心。其实拖延并不是顽疾，只要针对自己的症结，对症下药，就能赶走可恶的“拖延症”，重新找回高效的工作效率。
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